人間関係で疲れてしまう原因のひとつに、「価値観の違い」があります。 「どうしてこんなことを言うんだろう…」「なんでそうなるの？」と、ついイライラしたり、傷ついたり。 でも、よく考えてみれば、育ってきた環境も、人生経験も、...

どこにでもいる「我が強い人」。 自分の考えを絶対に曲げず、人の話を聞かない。何かと仕切りたがり、自己主張が激しい。そんな人と接していて、「正直うざい」「疲れる」と感じた経験がある人も多いのではないでしょうか？ この記事で...

あなたの周りに、やたらと勝ち負けにこだわる人はいませんか？ 職場でもSNSでも、「自分が一番」「負けたくない」という姿勢が見え隠れする“闘争本能むき出し”の人が増えているように感じます。ある意味でエネルギッシュな彼らです...

「いい人」から卒業しても、あなたはちゃんと愛される。 「相手がどう思っているか、ずっと気になってしまう」「ちょっとした沈黙すら気まずく感じてしまう」「嫌われたくなくて、無理してでも笑顔で対応してしまう」 こうした感覚に覚...

――無理せず、でも孤立しない。ちょうどいい距離感の保ち方。 「雑談が苦手で、昼休みが憂うつになる…」「周囲が楽しそうに話していても、話にうまく入れない」「愛想笑いばかりしていて、自分がどんどん消耗していく」 そんな風に“...

――「繊細さ＝短所」ではなく、むしろ“愛される力”かもしれません。 「気を遣いすぎて疲れる」「相手の顔色を伺ってばかりで、自然に接するのが難しい」「つい一歩引いてしまって、なかなか仲良くなれない」「空気を読みすぎて、なん...

恋愛において「察する力」や「空気を読む力」が重要だとよく言われますよね。しかしその一方で、「鈍感な人ほど恋愛が長続きする」「結婚向きなのはむしろ鈍感な人」という声も少なくありません。 一見すると恋愛に不利に思える「鈍感さ...

「人と話すだけでぐったり…」「気を遣いすぎて本音が言えない…」そんな経験はありませんか？ 人間関係の疲れは、実は“話し方”ひとつで大きく変わるものです。 本記事では、気を遣いすぎずに心地よい距離感を保てる、疲れない話し方...

気を遣うのは悪いことではありません。でも、過剰な気づかいは、相手のためにならないどころか、自分自身を疲弊させてしまうこともあります。 はじめに：「優しさ」で自分をすり減らしていませんか？ 「いつも人に気を遣いすぎて、あと...

誰かと一緒にいるのにホッとできない。無意識に笑顔をつくって、話を合わせて、気を張り続ける。そんな“気を遣うことが当たり前になっている人間関係”に、心が疲れていませんか？ はじめに でも、人間関係は本来、“気を遣いすぎなく...

人間関係は私たちの生活に彩りを与え、時には支えとなってくれます。しかし、時には「この人とは距離を置いた方がいいかもしれない」と感じることもありますよね。 無理に関わり続けることでストレスがたまり、心身の健康に悪影響を及ぼ...

人間関係は人生の宝でもありますが、同時に、大きなストレスや不安の原因にもなりがちです。 はじめに：「人とのつながり」があなたを苦しめていませんか？ そんな“合わない関係”を無理に続けていると、自分の時間も心もどんどんすり...

「空気を読みすぎて疲れる」「同僚の顔色ばかり気にして仕事が進まない」「職場に気を遣いすぎて家に帰るとぐったり…」 そんな風に感じたことはありませんか？ 実は、職場の人間関係において本当にうまくやっている人は、“鈍感なふり...

私たちはこれまで「人脈は多いほどいい」と思い込んできました。 はじめに：人間関係、増やすより「見直す」時代へ SNSでつながる人はどんどん増え、リアルでも仕事や地域、趣味などさまざまな人間関係を抱えています。 でも、ふと...

誰かの言葉に傷つきやすくて、場の空気を悪くしたくなくて、つい笑顔で我慢してしまう。「自分さえ我慢すればいい」と思ってきた優しいあなたへ。 はじめに：気づいたら、いつも“他人優先”になっていませんか？ それは“優しさ”では...

「優しすぎる」と言われたことはありませんか？人に気を遣い、空気を読み、トラブルを避けるように立ち回る…。そんな“優しさ”が、なぜか自分を苦しめる原因になっていると感じることもあるかもしれません。 今回は、優しすぎる人がな...

職場や学校、日常の人間関係において、「協調性がない人は嫌われやすい」と言われることがあります。 確かに、空気を読まない発言や、集団行動に馴染まない態度は、周囲の反感を買いやすいもの。 でも、本当に「協調性がない＝悪」なの...

「○○ってさ、あれちょっと変じゃない？」「またアイツ忘れてるし（笑）」 こういう何気ない言葉、聞いたことありませんか？ 社会には、なぜか人のちょっとしたミスや言動に目を光らせてる人が一定数います。いわゆる「粗探し系」の人...

いい加減な人に腹が立つ心理には、いくつかの典型的な背景や感情があります。以下に代表的なものを挙げて解説します。 いい加減な人に腹が立つ心理 1. 自分の価値観や責任感と合わない 几帳面で真面目な人ほど、「約束を守る」「丁...

「人の心がない」と感じられる人には、 共感や感情に対する理解が不足していることが多く、 冷淡で無関心な態度を示すことがあります。 そういった人の特徴をいくつか挙げてみます。 人の心がない人の特徴 1. 共感力の欠如 2....