人生つまらないアラサーが、一旦立ち止まって考えたいこと一選

この記事ではもう少しターゲットを絞り、アラサー向けになぜ人生つまらないのかを書いていきます。

アラサーの悩み5つ

人生の目標や夢の達成に焦りを感じる:

アラサーになると、自身の人生の方向性や目標に対して焦りを感じることがあります。同世代の人々と比較して、結婚、キャリアの成功、家庭の構築などの社会的なマイルストーンを達成することが求められる場合もあります。

仕事やキャリアの不満:

アラサーになると、自分のキャリアに対して不満を感じることがあります。将来のキャリアパスや自己成長の機会について考える時期でもあります。仕事のモチベーションの低下や将来の不安が人生のつまらなさを感じさせることもあります。

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社会的な圧力と自己比較:

アラサーになると、周囲の社会的な期待や自己比較が強まることがあります。友人や同僚との比較やSNSの影響などによって、自分の人生が他人と比べてつまらないと感じることがあります。

ルーティンやモノトニーさ:

アラサーになると、毎日のルーティンやモノトニーさに疲れを感じることがあります。仕事や日常生活の中でのマンネリ化や刺激の欠如が人生をつまらなく感じさせる要因となることもあります。

自己成長の停滞:

若い頃に比べて、自己成長や学びの機会が減少することもアラサーが人生をつまらないと感じる理由です。新しい経験やチャレンジの機会が減り、日常生活がマンネリ化してしまうことがあります。

【一選】アラサーが人生つまらないのは、自分らしく生きれていないから

自分の人生を生きておらず、誰かの敷いたレールの上を必死に生きている可能性があります。

もっと本来、自分らしく自由に生きれる

たとえば1億円あったら、もっと自分らしく自由に生きていると思います。

今のあなたは、仕事がつらくて自分を見失っていませんか。

自分らしく生きることは他者を気にしなくなるので、誰かを押しのけたり、競争することから離れることにもつながります。

⇒「頑張ることに疲れた」ときには、競争から離れる

労働時間は週8時間でも満たされる

驚くべき研究結果があります。人間は週に8時間働けば、心理的にはもっとも充実するというもの。

ポイントとしては、一日に8時間労働ではなく、週に8時間(一日およそ2時間労働)ということです。

さすがに全くゼロだと、張り合いがなくなってしまいますからね。詳しい研究内容は引用します。

人は仕事をしないと充実感が得られないが、少しの仕事でもそれは叶う。英ケンブリッジ大学とサルフォード大学の研究者は2019年、7万人超のイギリス人労働者を対象とした調査の結果、ウェルビーイング（心身の健康）のためには週8時間の労働が「もっとも効果的」だと発表した。

https://courrier.jp/news/archives/271221/

私は週4労働で2年暮らしてみた

実際に、労働メインの生活に嫌気が差し、最近は派遣やフリーランスとして食いつないでいます。

その時に感じたのは、開放感でした。

確かに正社員としてキビキビ働くことも大切ですが、もっと自分の価値観を大切にして働くこともできるはずです。

自分の気持ちを押し殺してまで、働き続ける必要はないと今も感じています。

体験談などは「男が週4勤務をするメリットってあるの？2年間の実体験から解説！」の記事へどうぞ。

自分の幸せは自分で決める

今振り返ってみると、これは自分らしかったなと感じます。

人は誰しも、自分が心地よくなるゾーンがあり、人それぞれ異なります。

当然、自分の心地よいゾーンを探せるのは自分が一番よく分かってます。

たとえば頑張って就職したとして、その結果いいところで働けたとしても、心地よいかどうかはまた別です。

• 「こんないい会社を辞めるなんて勿体ない」
• 「今のポジションでもう少し頑張ってみなよ」

誰かにそう言われたとしても、それはあなたの心地よさとは全く無関係です。

⇒会社員向いてない人の生き方7つ

自分の感性を大切にする

「仕事で上司から理不尽なことで怒られ、自分がいけないんだと思い込む」

マジメなタイプには、上のような人がいるかもしれません。私も最初はそうでした。

しかし自分の感性を大切にしている人は、たとえ上司であろうと、理不尽なことに対しては反感を抱きます。

その場はやり過ごすかもしれませんが、自分の違和感を信じてその後環境を変えたり、部署異動をします。

自分の感性を大切にしてあげることで、自身を粗末に扱って鬱になったり、休職したり、やる気をなくしてしまうことも防げます。

なので違和感を感じたら、「自分がおかしいのかな？」とは思わず、心の声に耳を傾けてあげてください。

⇒「向いてない」仕事をすることは1ミリもいいことないです

感情を取り戻すなら、マインドフルネスを取り入れる

「自分の感情が分からない」という場合には、マインドフルネス(瞑想)で感情を蘇らせてみてください。

詳しくはNHKのページにやり方が載っています。

参考

「マインドフルネス」とは？めい想の方法・効果と「呼吸のめい想」のやり方

お金より時間の価値を高く見積もる

豊かな時間を過ごすには、フルタイム労働者のままでは難しい。

結局のところ、自分らしく生きるには、労働者のままでは達成できないことが多いです。

会社で働いている限り従うべき規範はあるし、嫌な人間関係もあることでしょう。

⇒お金がなくて「病む・ストレス溜まる」に回答しました

捨てる神あれば拾う神あり

「人生がもっと自由に生きれることは分かったけど、一歩が踏み出せない」という人も多いかと思います。

最悪、ハローワークで職業訓練が受けられるし、レールを外れてみないと見れない景色はあるかと思います。

今後、そういった体験談があったらこのブログでも積極的に書いていきます。

今日のところはこの辺で。