社会不適合者で死ぬしかない…。
「週4派遣で働く」私も分かります。
社会からは受け入れられず、
とはいえ1人で生きていくにはお金がない。
[say name=”最低賃金で働くゆり子先生” img=”https://centerpointhalf.com/wp-content/uploads/2021/12/ADC44257-A2B4-49FB-A384-54B60FA0B3A3-1.jpg”] 最低賃金を早く上げて…。 [/say]
結論、死ぬしかないと考えつくと思いますが、諦めるのは早いです。
そんな時にはどうしたらいいでしょうか？
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社会不適合者で死ぬしかないと思うのは、視野が狭くなっている
人間、追い詰められると極端な思考回路がはたらきます。
そしてこのページを読んでいるあなたは、すでに極端な思考に陥っていると言わざるを得ません。
苦労してきたのはわかります。
しかし、今まで頑張り続けてきた自分を最後には裏切ってしまっていいのですか？
[say name=”最低賃金で働くゆり子先生” img=”https://centerpointhalf.com/wp-content/uploads/2021/12/ADC44257-A2B4-49FB-A384-54B60FA0B3A3-1.jpg”] あなたは少し頑張りすぎて、休憩が必要なだけかもしれませんよ。 [/say]
そんなに自分を追い詰めることはないです。
自分で自分を苦しめることから解放されましょう。
自尊心が壊れている
社会不適合者だと自覚している多くの人は、自尊心が壊されています。
能力や努力が足りない⇒叱責や不当な扱いを受ける⇒自尊心が下がる
こういったループをしているのではないでしょうか。
とはいえ、社会に評価されるだけが自尊心を高く保つ方法ではありません。
時代によって社会に求められる能力も違いますし、たまたま今の時代に評価されていないだけかもしれません。
そんな不確かな社会に適合できないからといって、自尊心まで下げてしまうことはないんです。
死後に評価される芸術家さんも多いですよ。
「社会不適合者の特徴や生き方のすべて。」にも書いていますが、自尊心を高めることで自己肯定感が高まり、何かをしてみよう！という前向きな態度につながっていきます。
自己評価の歪みを自覚し治す:
社会不適合者は自己評価が歪んでいることがあります。
過度な自己批判や否定的な信念に固執することで、自尊心が低下します。
自己評価の歪みを修正するためには、自己受容と客観的な視点を持つことが重要です。
自分の成功や成果を客観的に評価し、自分の弱点や失敗に対しても寛容であることが大切です。
また、認知行動療法や心理療法のような専門家の支援を受けることも有益です。
確実に休憩が必要
メンタルを立て直さないと人生上手くいくものも上手くいきません。
まずは自分を第一に考えて休憩することです。
すべての話はそれからすればいいんです。
命あっての物種です。
踏まれて萎れてしまった稲も、水分を吸ってゆっくり休ませればまた立ち上がれます。
真面目に受け止めない
「自分は社会不適合者だ」と責めてる人って、直線的に真面目すぎるんですよね。
「絶望したときこそ笑え」
という言葉があるように、シニカルに曲線的に受け止めることでストレスも低減できます。
ヤンキーに可愛い彼女がいるのって、「振られたらどうしよう」などと変に考えず、ズカズカ突っ込めるからだからだという主張もあります。
増税はするしボーナスはもらえないし社畜だし、普通に受け止めてたら死ぬわ！ってことが多すぎる世の中じゃないですか。
真面目に考えてたらおかしくなっちゃうので、もう笑い飛ばすしかないです。
徹底的に人間を避けて働く方法
社会不適合者の方にとって、在宅ワークは有益な対処法となる場合があります。在宅ワークは自宅や環境を選べるため、社会的なプレッシャーや不安を軽減することができます。
まず、在宅ワークは自己管理が求められるため、自分のペースで仕事を進めることが可能です。社交性やコミュニケーションの苦手な方でも、オンラインツールやメールを通じて必要な連絡を取り交わすことができます。
さらに、在宅ワークは通勤時間や外出の必要性を削減できるため、不安やストレスを軽減することができます。自分が集中できる環境を整え、自分の能力やスキルに合わせた仕事に取り組むことができるでしょう。
在宅ワークの選択肢は多岐にわたります。例えば、フリーランスの仕事やオンラインプラットフォームでの仕事、リモートワーカーとして企業と契約するなどがあります。自分の得意な分野や興味を持つ分野に特化して仕事を見つけることが重要です。
在宅ワークを始める前に、まずは自分自身の能力やスキルを客観的に見つめ直し、自分が得意な仕事や興味を持つ分野を明確にすることが大切です。また、自己啓発やスキルアップのためにオンラインのコースや研修を受けることもおすすめです。
在宅ワークは社会不適合者の方にとって有望な選択肢となることがありますが、個々の状況やニーズに合わせて検討することが重要です。専門家やキャリアカウンセラーと相談しながら、自分に最適な働き方を見つけることをお勧めします。
社会不適合者は自分を理解している強みがあるから大丈夫
社会不適合者であっても、戦略的なアプローチを取ることで上手くいく可能性があります。
まず第一に、自己理解と受容が重要です。自身の強みや弱み、個性を客観的に把握し、自分自身を受け入れることが大切です。これにより、自己成長のための方向性を見出すことができます。
次に、社会的なスキルを向上させるための努力を重ねましょう。コミュニケーションスキルや人間関係の構築方法を学び、実践することで、社会的なつながりや職場での調和を築くことができます。
さらに、自分に合った環境や職種を見つけることも重要です。自分の得意分野や興味を持つ分野にフォーカスし、それに関連する仕事や活動を探求してみましょう。自分が情熱を持てる仕事に取り組むことで、やる気や意欲が高まります。
また、自己啓発やスキルアップを怠らないことも重要です。常に学び続け、自分の能力や知識を向上させることで、競争力を高めることができます。オンラインのコースや研修、専門書の読書など、様々な学習手段を活用しましょう。
さらに、自己プロモーションやネットワーキングの活動も重要です。自分の成果や実績をアピールし、他の人とのつながりを広げることで、新たなチャンスや仕事の機会が生まれるかもしれません。
最後に、挫折や困難に直面した場合でも、諦めずに立ち向かうことが大切です。失敗や評価の低さは成長の機会であり、次に繋がる可能性があります。前向きな姿勢を持ち、困難を乗り越えることで自信を深めていきましょう。
結論として、社会不適合者でも戦略的なアプローチを取ることで、成功への道を切り拓くことができます。
